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想必大家一定都認識甜美的國民小天后 Taylor Swift吧!
一講到Taylor Swift,心裡都會響起幾首耳熟能響的歌曲。
愛美大使自己本身也非常欣賞的她的風格喔,但是妳知道嗎?
Taylor Swift身高可將近180公分,媒體上看到的就是她的穿著搭配平底鞋來掩飾她過人身高,
卻絲毫不減時尚魅力,平底鞋要穿的好看其實不簡單,不多瘦不夠高的人穿起來就是有差!!
也沒辦法修飾身材,尤其腿部不夠纖細,穿起來更是不好看,
在反觀Taylor Swift的好身材,真的讓人很羨慕,其實對於維持好身材,
Taylor Swift也有自已的一套方式!一起來看看吧!!!

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(照片來源自網路)
泰勒絲常常說自己「其實很愛吃」,其實就跟就跟一般女生一樣,
無法抵擋美食的誘惑,但如果過度抑制自己的食慾,很容易就會出現暴飲暴食的現象,
所以Taylor Swift寧願該吃就吃,絕不過度節食。這樣不會胖嗎?其實小天后也不是看到什麼就吃什麼,
還是有絕對不碰的東西,例如:「含糖飲料」,小天后認為喝含糖飲料會攝取過多的熱量,
並且對健康完全沒幫助,也因此,她也告訴媒體,最常喝的就是「水」!
難道小天后Taylor Swift只靠喝水就有這樣的好身材??
其實她可沒有仗著自己年輕就不運動喔!相反的,她每天固定運動一小時,
而且是以有氧運動為主。看完了Taylor Swift維持身材的方法後,
女孩們是不是跟愛美大使一樣,應該了解到,維持好身材的不二法則就是少吃、多動,
並且不過度節食,這些方式的確都能讓我們保持健康的體態,
不過愛美大使知道身體上有些部位,並不是那麼容易就可以維持好的比例,
這種時候如果選擇用醫美的療程來幫忙,就可以有效的雕塑出好身材!

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(照片來源自網路)
愛美大使覺得下半身是最難雕塑的。
東方女性多屬扁身,尤其臀部及大腿最容易囤積脂肪,
加上久坐不動的生活型態,想擁有俏麗的下半身,真是難上加難。
除了運動之外,有人會選擇複合式水刀抽脂來雕塑頑固的大腿囉,

新一代複合式水刀抽脂
水刀抽脂技術,是透過水動力方式,先讓液體以扇形霧狀的方式,沖刷脂肪細胞,
讓醫師不需要靠蠻力來強力吸出脂肪,因此破壞的神經血管組織較少,
同時降低出血量與手術時間,也大幅提升抽脂術後的安全性與品質!
傳統的抽脂可能須等上3個月左右修復期,而水刀抽脂的客人約在1週~1個月內,
就可以看出明顯效果喔,特別的是大家最在意的橘皮組織,凹凸不平的狀況也不會因水刀抽脂而出現。

歐萃學超音波系統(俗稱標靶震波)
利用聚焦超音波所產生的震波能量,在不經任何侵入式的方法,針對目標區域,
成功把其脂肪細胞破壞,能夠安全不傷及周圍的神經、血管與結締組織,
如果不想要藉由侵入式達到瘦身的人可以利用歐萃學超音波系統(俗稱標靶震波)來改善,是個安全又舒適的療程。

 

以上分享了國民小天后 Taylor Swift維持身材的秘密,除了喝水以及養成良好的飲食習慣之外,
控制熱量也是一種方法,如果我們沒辦法像Taylor Swift一樣每天都運動,
就盡量以「多動」為努力的目標,像是可以不搭電梯而爬樓梯、盡量用走路等等增加一些"動"的機會,
用比較『動態』的方式過生活,不僅能讓自己達到更美,更能讓身體達到健康的目的呢!
但如果想雕塑局部身材的話,則可以考慮用抽脂或溶脂的方式,能更快達到我們理想的效果喔!!!

 

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