願麗醫美診所

  

第84屆奧斯卡頒獎典禮日前風光落幕，
受到矚目的不只是電影跟得獎者，
女星在紅地毯上爭奇鬥豔也成為討論的話題，
尤其是性感女星安潔莉納裘莉獨占新聞版面，
一襲黑色開高衩禮服露出右半邊纖細白皙美腿，
所到之處無不用它來跟大家打招呼。

這條黃金右腿羨煞了好多人，
但是亞洲人因為體質關係、肌肉形態及作息，
形成蘿蔔腿比例相對較高。
蘿蔔腿形成原因
愛穿高跟鞋
為了讓身材比例拉長，
長時間忍痛穿著好幾公分的高跟鞋，
就跟用腳尖走路一樣的道理，
會讓小腿肌肉受到壓迫。

過度運動
不正確的運動方式，
會使得脂肪和肌肉連結的小腿肚太發達。

喜歡翹二郎腿
因為一隻腳會壓著另一隻腳血管，
容易引起下肢水腫，
所以快戒掉翹二郎腿這動作。

亂服成藥
避孕藥、減肥藥等成藥不要亂吃，
否則會腎臟功能不好，
小腿的水份無法排除也會造成蘿蔔腿。


 
養成好習慣遠離蘿蔔腿
正確走路姿勢
走路或是爬樓梯時，
讓腳跟先著地、再利用大腿、臀部的肌群一起走，
才不至於將身體全身力量集中在小腿上，
另外抬頭挺胸、不要走太快，
就不會增加腿部肌肉的負擔。

按摩
每天上班、下班走那麼多路，
在睡前可花大約5分鐘的時間按摩小腿，
活絡腿部的新陳代謝也能改善水腫的情況發生。

澱粉食物不在晚上吃
澱粉食物容易堆積脂肪，
特別會囤積在下半身，
所以晚上少吃澱粉食物就不會讓蘿蔔腿上身。

蘿蔔腿剋星－肉毒桿菌
肉毒桿菌不只有除皺的效果，
對於蘿蔔腿及咀嚼肌肥大的治療一樣，
阻斷神經與肌肉間衝動的特性，
並放鬆過度收縮的小肌肉，
在小腿肌肉肥厚處進行適量的注射，
就會使肌肉體積漸漸縮小，
蘿蔔腿就會慢慢消失，
在注射後僅會有針孔痕跡沒有其他傷口，
且不會影響日常作息，
是一項安全、快速的手術。

別在羨慕別人有一雙動人的美腿，
趕快抓準時機消除蘿蔔腿，
等到夏天就有穿上迷你裙的本錢囉！