你有肉肉的大餅臉嗎？
雖在面相學上來說是福氣的象徵，
但還是有不少人認為，
圓臉看起來就是很臃腫！
甚至拍照時還要固定以仰角45度來取景，
要是被朋友發現自己永遠都是同一個角度拍照，
那其實還真的滿尷尬的。
你一定常常在想，要是能擁有一張小ｖ臉，
不管從那個角度拍都好看，那該有多好！
這不是不無可能的，想要瘦小臉，
勢必要先了解自己為何會有大餅臉，
畢竟大餅臉也分為很多種類型！
大餅臉類型/解決辦法
>>>脂肪型
指皮下脂肪的燃燒率低，
多餘的脂肪堆積下來造成臉肥胖，
這種人往往極少運動，
營養又攝取不均衡。
解決辦法
脂肪型的大餅臉應該要做臉部按摩、
並改變飲食習慣、還有定期的運動，
才能避免脂肪堆積再不該堆積的地方！
>>>浮腫型
血液循環不良、鹽份攝取過量等，
都造成水份排泄不順，
堆積於臉部造成浮腫，
應該有不少人起床都會有眼睛浮腫的現象，
這就是因為水份代謝不良的原因。
解決辦法
多攝取幫助利尿的食物或飲品，
像是含鉀的食物，或是菠菜等，
睡覺時也可將枕頭高度高於心臟，
每天早上也要按摩。
>>>咀嚼肌過於發達型
磨牙、平時咀嚼過於用力，
都會造成臉部肌肉發達，
過於緊縮，造成輪廓變大。
解決辦法
適度放鬆腮部、保持心情愉快，
咀嚼肌過於發達可注射肉毒桿菌來改善，
肉毒桿菌可阻斷神經和肌肉間的衝動性，
適度放鬆過於緊縮的肌肉，
達到瘦小臉的效果，
不只讓五官看起來更精緻，
還能擁有零死角的上相臉。
>>>肌肉鬆弛型
年過25歲後膠原蛋白開始流失，
因此原本具有彈性的肌膚會變鬆弛，
而這種情況不但臉更起來鬆垮、
甚至還會出現法令紋、嘴角紋路等
解決辦法
多吃富含維他命ａ和ｃ的食物，
含有膠原蛋白的也要記得攝取，
另外，還可以藉由電波拉皮，
改善鬆垮肌的現象，
電波拉皮能夠刺激膠原蛋白增生，
改善因老化而流失的膠原蛋白，
從肌膚底層慢慢增生，
使肌膚恢復彈性和緊實。
小ｖ臉養成計畫
上述幾種類型你是哪一種呢？
每種類型的解決辦法都不盡相同，
不管是哪一種，飲食、按摩都很重要
飲食
多攝取鉀元素的食物，
紅蘿蔔、納豆、冬瓜都是不錯的食物，
盡量少進食含糖的食物或飲料，
因為糖分容易增肥，甚至鎖著水份。
按摩
用三根手指頭往下巴的邊緣按壓，
再微微抬起下巴，用中指和食指按壓，
並轉動臉部贅肉，每個動作約八秒即可，
記得按摩都要由下往上喔！
刮痧
適時的刮痧是不錯的，
手法通常要有些許用力，
但不要過於拉動肌膚，
不然會讓肌膚鬆弛更嚴重，
配合刮痧其實可以吃一些補品，
總之最重要的是不能沒有潤滑液就刮痧，
這樣會傷害肌膚，也會造成肌膚紅腫。
再者就是醫學美容，
像上述所提到的鬆弛型大餅臉，
就可以藉由電波拉皮來改善，
而肌肉型大餅臉就是藉由肉毒桿菌囉！
大餅臉的人不必太擔心，
除非是骨架天生就比較粗的人，
要利用整形外科-削骨來改善，
其餘的藉由微整形或是按摩、飲食，
都是可以達到瘦小臉的效果喔！
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