愛美大使常在翻閱報章雜誌，或在網路上搜尋圖片的時候，
目光都會被一些女神級的性感身材所吸引，不管什麼風格的服裝，
或是多前衛的造型，在他們身上都能夠散發出最獨特的味道，
這些服裝要是放在愛美大使身上，一定超奇怪的吧???
Cara Delevingne
(照片來源自網路)
以搞怪出名的超級名模Cara Delevingne，
雖然有著纖細的身材，但是前凸後翹的曲線完全不減一點性感!
Miranda Kerr
(照片來源自網路)
超美名模Miranda Kerr的性感身材眾所皆知，她也是愛美大使很喜歡的名模喔!!
根據美國媒體的報導，透漏她天早上都會做瑜珈，
然後利用當季的水果打一杯精力果汁當早餐，怪不得他的身材可以一直保持這麼完美!
愛美大使知道女星都會為了維持好身材，花很多時間跟精力去保養跟照顧，
無論是從飲食控制，還是運動塑身，每個小地方都不能忽略，
今天愛美大使就來跟女孩們聊聊該如何打造這樣完美的身材吧!
纖細勻稱的手臂
(照片來源自網路)
蝴蝶袖是許多女孩們的困擾之一，而且這個部位也不是少吃就瘦得下來的，
愛美大使今天提供一個簡單的小運動，讓女孩們自己在家裡都可以做喔!
首先準備兩瓶礦泉水，一手一瓶開始平舉，大約與肩膀同高就可以慢慢放下，
愛美大使最喜歡邊看電視邊做這個運動，因為不知不覺就能訓練到手臂肌肉了，
女孩們如果習慣了礦泉水的重量，也可以換較重的啞鈴來增強力度，
不過愛美大使要提醒女孩們，運動的時間跟重量都要適度，不然隔天兩隻手可能會舉不起來喔!
緊實窈窕的小蠻腰
(照片來源自網路)
愛美大使覺得一個緊實纖細的小蠻腰，有時候比豐滿的上圍還要來的性感，
側腰和腹部也是女孩們脂肪容易堆積的部位，
影響的原因主要跟飲食和運動有很大的相關性，
愛美大使建議女孩們每餐都只要吃到八分飽，
吃飽飯之後也不要馬上坐下來看電視，稍微走一走讓食物消化一下，
平常有空都可以做做扭腰、伸展的運動，或是適度的仰臥起坐，
每天都要讓腹部和腰部的肌肉運動到，這樣多少能幫助減緩脂肪的堆積喔!
性感曲線的翹臀
(照片來源自網路)
我們從學生時代開始，一直到畢業後出社會工作，
大部分都是長時間的坐在椅子上，而課後下班之餘，
回到家可能又會繼續癱在沙發上看電視、休息，
如果沒有特別的去做一些提臀運動，時間久了我們的臀型都走樣了，
變大、變鬆、變垮，穿起合身的牛仔褲一點曲線都沒有!
愛美大使建議女孩們在坐椅子的時候，可以只坐椅子的三分之一，
每天花一點時間做做提臀運動，或著也可以穿塑身衣幫忙雕塑臀部的曲線，
當臀線緊實上提之後，雙腿的比例在視覺上也會變長喔!
均勻筆直的美腿
(照片來源自網路)
勻稱的鉛筆腿是每一位超級名模的必備條件，愛美大使最近看到一個新聞報導，
報導內容是在說美國女孩最近流行的話題是”大腿縫”，
還在網路上說『只要發現自己有大腿縫，心裡頭就好多了!』，
不過大腿的脂肪也是在減肥的時候，比較難瘦下來的部位之一，
愛美大使覺得透過運動來瘦大腿，像是空中踩腳踏車、或是蹲馬步這類的，
都需要持續一段時間才會有效，若是再加上腿部按摩，多少也可以加速塑型喔!
聽完愛美大使一一分析性感女神完美身材的共通點，
是不是覺得這是一項需要長期抗戰的計畫呢?
其實現在醫學美容的技術非常進步，對於比較有急迫瘦身的需要、
或是怎麼樣都瘦不下來的部位，女孩們都可以利用醫美療程來幫忙，
像是上面提到的手臂、側腰這些局部的贅肉，可以藉由雷射溶脂，
或是非侵入式的歐萃學超音波系統（俗稱標靶震波）來改善，
雷射溶脂利用雷射能量溶解脂肪細胞，溶解掉的脂肪會經由身體代謝吸收，
而它的光熱作用還能夠刺激膠原蛋白增生，促進肌膚緊實、改善橘皮問題!
歐萃學超音波系統（俗稱標靶震波）則是利用聚焦超音波產生的震波能量，
針對局部的區域將脂肪細胞破壞，完全不會留下傷口喔!所以對於害怕侵入式抽脂方式的患者來講，
是再適合不過的!!但愛美大使仍舊要提醒女孩們，歐萃學超音波系統（俗稱標靶震波）的療程最好是3-5次，
而且術後也要搭配飲食及運動，效果才會最好喔!
而面積較大的腹部、大腿就會比較適合用水刀抽脂來做改善，
水刀抽脂透過水動力方式，先讓液體以扇形霧狀的方式沖刷脂肪細胞，
讓醫生不需要靠蠻力來強力吸出脂肪，跟傳統的抽脂技術比起來，
安全性跟品質都大幅提升，而且恢復期也縮短許多喔!
俗話說羅馬不是一天造成的，這些完美女神的性感身材一定也下了不少功夫，
不過愛美大使要提醒女孩們，不管是自行減肥、或是用醫美的方式來雕塑身材，
都不應該過度，紙片人不一定好看，擁有S形曲線才稱得上是完美身材!
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