願麗醫美診所

  
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不知道大家有沒有跟愛美大使一樣的感覺，
今年夏天特別的炎熱，
還有幾天衝上38度的高溫，
此時心中是否也吶喊著陽光、沙灘、海浪!!
到海邊戲水怎麼可以少了比基尼呢!
當你換上泳裝或是貼身的小熱褲，
臀部的形狀肯定一覽無疑。

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打開女生的化妝包總是塞滿一堆彩妝品，
女生們好像會暗自較勁誰的化妝包比較大包，
如果現在你只能選兩樣彩妝品，你會怎麼選擇呢？
愛美大使一定會選擇睫毛膏跟腮紅。

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夏天就是要陽光、沙灘、海浪、比基尼!!!
每每一到夏日，愛美大使的內心總會浮現這樣的歡樂場景。
在卸下身上厚重冬衣的同時，
不僅要檢視囤積一整個冬天的贅肉是否已消除之外，
包藏在衣服底下的肌膚是否白皙無瑕、緊實光滑，
也是另一項美麗評分的重點。

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之前總聽人說『我的臉好油，油到可以煎蛋了！』
尤其炎熱的夏季，高溫、潮濕又悶熱，你們知道嗎？
溫度每上升攝氏1度，皮膚排油量就增加10％。
也難怪很多人都開玩笑的說：
我的臉出油的情形已經不是用油到可以煎蛋來形容了，
而是這些出油的量拿來炸薯條都沒問題!

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美魔女的話題持續延燒，只要年齡超過40歲，
但是外表看起來卻只有20幾歲就被稱為美魔女，
綜觀演藝圈的美魔女不在少數，丁國琳、周慧敏、蘇慧倫等等，
即使實際年齡早已過被稱為青春玉女的年紀，
仍擁有吹彈可破的肌膚、凹凸有致的玲瓏曲線，
歲月似乎在她們的身上停止，從未留下任何痕跡，
反而更多添幾分成熟的嫵媚女人味。

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你曾注意過你的脖子嗎？
是不是已經開始出現一條條的紋路呢？
冬天可以穿高領衣服或是圍巾圍起來眼不見為淨，
但是夏天熱的要命的天氣總不能這樣做吧，
不要以為脖子這個地方沒人看的到，
其實這是最容易透露年齡的部位。

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你一定有聽過很多人拍照都要喬角度，有些人右臉角度比較好看、有些人則要從左臉拍，
或是由上往下45度角來拍，這樣拍下來你有沒有發現你的照片千篇一律都是同一個角度，
一本相本看下來，永遠都是同一個視角。難道不能從別的角度看過來了嗎？

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最近學生都開始放暑假了，連愛美大使的妹妹整天閒在家裡，每天睡到自然醒、晚上玩到太陽公公出來了才不情願的跑去睡覺，愛美大使還真羨慕這種愜意的學生生活，不過這種生活過太久，終於出現問題了！兩個禮拜回家一次的我，那天回到家看到我妹妹哀怨的眼神，我就問他到底多久沒睡覺了，黑眼圈怎麼那麼深！
黑眼圈形成原因：
■遺傳體質
眼輪匝肌先天性就較肥厚者，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
■化妝品的色素顆粒滲透﹕
常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。
■過度疲勞
當過度疲勞且休息不足時，因自主神經失調，血管血流循環不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流鬱塞。
■靜脈曲張
眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血鬱塞導致黑眼圈形成。
■外傷
眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。

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媽媽好偉大！
懷胎十月的女人最美麗，
好萊塢女星孕味十足
雖然體態變寬卻還是性感撩人，
來看看網友們最愛的孕媽排行！
  
 
TOP 1─克里斯蒂娜•阿奎萊拉
 
 
真是太性感了！
原來連孕婦都可以這麼美！
不過美歸美，終究還是要面對現實…
孕婦生完小孩最害怕的事情，
我想莫過於
1.數小孩的手指頭
2.妊娠紋的問題
 
產生妊娠紋原因
 
 約有七成的孕婦長過妊娠紋，
長妊娠紋的原因通常是懷孕的媽媽，
飲食攝取的營養成分轉成脂肪，
堆積在皮下組織， 
隨著肚子裡胎兒的生長，
和羊水的增加等等，
腹部開始迅速膨脹，
這時候皮下組織就無法負荷，
導致彈性纖維擴張、斷裂，
早成皺巴巴的妊娠紋出現↓
為何有些人沒有妊娠紋
2007年美國研究指出，
年輕的孕婦比年紀長的孕婦還容易長妊娠紋，
並且指出妊娠紋和體質、遺傳皆有關聯！
當然「產前的保養措施」是否有完善，
也攸關於是否會有妊娠紋。
妊娠紋好發在哪個時期？
 
最多婦女長出妊娠紋是在懷孕後期，
初期最少，因為體重尚未增加，
皮膚纖維也尚未被拉扯、斷裂，
由於孕婦體重增加非常快速，
如果體重控制不當的孕婦很容易產生妊娠紋。
妊娠紋會長在哪些部位
腹部、胸部、大腿、背部以及臀部等，
都容易產生妊娠紋，
少數人手臂上也會產生妊娠紋，
妊娠紋一開始的時候，
是淺紅色的條紋，
大約過了3-6個月之後，
淺紅色的條紋會變成暗紅、
或是最常見的白色！
 
如何預防妊娠紋
除了遺傳之外，
孕婦應該要做好產前措施
適度運動
孕婦應該要適當運動，
維持肌膚彈性，
才能避免妊娠紋產生。
體重控制
當孕婦最難控制的心智，
就是一直想要吃吃吃，
無時無刻的進食，
連半夜也會叫丈夫去幫你買吃的？
體重控制很重要，
一定要讓彈性纖維有喘息的機會！
如何控管體重？
BMI正常者(18.5-24.9公斤)在懷孕時，
可增加至11.3-15.8公斤，
肥胖者(30公斤↑)可增加5-9公斤，
這些都是合理的範圍內喔！
切記要避免過多熱量以及糖分！
勤加按摩
脂肪堆積部位一定要勤勞的搓揉，
增加肌膚和肌肉的彈性。
臀部由下往上；胸部由外而內；
大腿由內側至外側，並由下往上；
側腹部由下而上，切記動作輕柔。
按摩的同時可搭配除皺霜，
選擇除皺霜時，成分很重要，
要選擇具有膠原蛋白的生長因子，
如此一來能夠減輕肌膚即將變薄，
產生妊娠紋部位時的搔癢感！
建議早晚各按摩一次，以30分鐘為基礎！
醫美療程保養
選擇1.電波拉皮
利用電磁波熱能，
刺激肌膚增生膠原蛋白，
改善肌膚鬆弛、紋路等現象，
由於電波拉皮會使膠原組織增生，
因此所需時間約2-6個月。
選擇2.飛梭雷射
會破壞小部分皮膚組織，
留下健康組織，這種療程，
會刺激健康皮膚組織的膠原蛋白再生，
療程所需5-6次，不過做完療程的隔天，
可正常出門或是上班，
對於擔憂無法出門的婦女是一大福音！
選擇3.雷射溶脂
可改善橘皮組織、
妊娠紋的現象，
具有緊實拉提的效果，
讓鬆弛的腹部不再鬆垮。
當然術後的瘀青消腫，
因個人體質不同而有所差異，
一般人來說是需要2-4周的修復期！
由於每個人的體質不一、
懷孕後產生的妊娠紋深淺度、
本身體力恢復程度都不盡相同，
因此療程的選擇上，
建議先給專業的醫師評估後，
在量身打造專屬的媽咪療程喔！

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「陽光、海邊、比基尼」就是夏天的最佳寫照，
上個禮拜愛美大使跟朋友去海洋音樂祭朝聖，
雖然我是不折不扣的女生，
不過看到很多辣妹穿著比基尼還是會多看幾眼，
因為大家的身材實在太好了！
 
但是這時候職業病又犯了的我，
眼尖的發現很多性感的比基尼泳衣底下，
露出一些不該露的東西破壞整個畫面的美感，
那就是小褲褲底下不甚美觀的體毛，
處於三角地帶的比基尼線。
 
去除比基尼線的方式
由於這個部位實在太尷尬了，
很多人都會選擇自行處理，
大家最常使用的方式，
除毛刀
市面上有很多除毛的工具，
不管是手動的或是電動的都各自有擁護者，
還有一種是可以一邊除毛一邊冰鎮除毛的部位，
雖然這種除毛方式非常方便，
但是毛髮很快又會長出來。
 
蜜臘除毛
老實說愛美大使覺得使用蜜臘除毛的人勇氣十足，
對於怕痛的我連試在手毛都害怕了，
更別說要用在私密處的毛髮，
蜜臘除毛一次雖然可以持續一個月，
不過像我這種會痛到尖叫的人來說，
我一定會敬而遠之。
 
拔除式
平時愛美大使會使用到拔除式來除毛，
就是拿著躡子來夾眉毛的雜毛而已，
連手毛、腳毛這些部位我都不想試了，
當然就甭提拔除私密處的毛髮了。
 
除毛膏
塗抹在想除毛的部位，
過幾分鍾後洗掉就可將毛髮一併除掉，
不過很多市售的除毛膏成份標示不明，
有些人在使用後會造成患部的紅腫、灼熱等等，
或是使用不當造成藥水的殘留，
更會傷害皮膚！ 
    
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脈衝光除毛
自行DIY除毛固然方便不少，
但是卻只能除掉表面上的毛髮，
再加上私密處是一個敏感的部位，
如果沒有處理好可能會引起毛囊炎、皮膚過敏等問題。
 
大家可能都沒有想過去除比基尼線要找專業的醫師進行，
其實使用脈衝光來除毛會比自行除毛的效果來的有效率，
因為自行除毛無法徹底破壞毛囊，
所以常常過沒幾天毛髮又長出來了，
而脈衝光除了可以去除臉上斑點外，
還可以用來除毛，
脈衝光的波長非常廣泛，
毛囊內的黑色素被脈衝光吸收後會轉換成熱能，
進而破壞毛囊的生長也能控制毛髮的生長週期，
達到除毛的效果。
 
不過愛美大使要提醒大家，
除毛不是除一次就能永久除毛，
通常要4~5次的療程後才可除掉9成的毛髮，
另外要找專業的醫師進行除毛的療程，
這樣才會有保障

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辦公室坐久了臀圍變寬、
腹部變大，連大腿都變得鬆鬆垮垮，
「泡芙女」一詞也隨之而來，
泡芙女是什麼？
指的就是吃得多、動的少，
就像泡芙一樣，外表可口，
但內餡全是奶油(脂肪)，
看似過瘦的女性竟然體脂肪過高？
顯然肌肉量完全不夠！
這種情況生於這個世代，
可說是越來越常見，
泡芙女可說是充斥著大街小巷！
從這張圖是就可以明顯看出，
左邊是有運動過後的肌肉，
右邊則是少運動的肌肉分布，
由此可知，同樣的手臂粗細，
當肌肉不發達時，肥肉相對也較多，
肌肉與肌膚的間距也較大，
這就是有實(脂肪)無名(肌肉)的「泡芙女」！
體脂肪過多的原因？
◎攝取過多富含脂肪的食物
食物中的脂類主要是脂肪、
及少量的磷脂和膽固醇，
當食物下肚，經過消化後，
會再度合成脂肪存在於體內，
因此大量進食過多脂肪容易發胖！
雖然建議大家不要進食「過量」，
當然每天的熱量也不可低於1200！
◎遺傳和本身代謝問題
有人天生怎麼吃怎麼胖
這就攸關於遺傳了！
Sharkey and Gaskill提到，
父母皆肥胖，子女的肥胖率也較高，
比率高達80%！
◎運動不足
當身體的活動量降低，
身體的脂肪也理所當然的無法減少太多，
奉勸整天坐辦公室的上班族們，
還不起身動一動的話，很快的，
游泳圈肚就會找上你！
◎節食過頭
你應該有過為了減肥，
兩天不吃晚餐，
或是節食的經驗吧？
這種節食減肥又稱為虛瘦！
但沒過多久又胖回來！
這種循環結果只會減低基礎代謝率，
增加食物吸收的效率，
久而久之，就會需要更多節食行動、
或是運動來減去多餘的脂肪了！
吃什麼容易長脂肪
最廣為人知的就是「反式脂肪」，
反式脂肪：
就像披著羊皮的狼！
只是這次它披的是植物油！
一般人多以為植物油比動物油健康，
因為動物油含有飽和脂肪(saturatedfat)，
會升高膽固醇，造成心血管疾病！
但其實經過人工部分氫化的植物油，
卻產生更不利人體健康的「反式脂肪」
你以為日常生活中不會遇到嗎？
人們口中的「垃圾食物」就是反式脂肪，
例如：麵包、餅乾、奶茶、奶油球、
泡麵、蛋糕、炸雞、薯條、洋芋片、
甜甜圈，這些食物都是造成，
脂肪堆積的重要原因！
完美體重/體脂肪定義
‧心理學論證
有一項很有趣的研究報告，
賓州大學的研究人員，
說明有關女性對於自我體重的心理狀態：
A.女性嚮往的完美身材
B.女性認為男性可能會喜歡的身材
C.男性其實喜歡這種身材的女性
D.女性都以為自己是這種身材
你們也這樣認為嗎？
‧標準體脂肪
被稱為泡芙女的體脂率，
通常都已經超過30%，
基本上30歲以下的女性，
標準的體脂肪應該要維持在17%-24%，
30歲以上的女性，
可維持在20%-27%最為健康
至於體脂肪要怎麼計算呢？
大多數人都是直接購買機器，
因為機器中的電流，
可經由肌肉、脂肪等，
算出體脂肪的百分比，
若使用一般的數學算法，
比較沒有這麼準確囉！
減掉體脂肪作戰攻略
絕對不是好幾天都不吃晚餐，
或是每天都吃很少營養不均衡！
最好的方法就是提升肌肉質量，
就是所謂的阻力訓練！
像是伏地挺身、仰臥起坐、
舉啞鈴、在水中走路或游泳，
都算是生活中常見的阻力運動，
通常一周做2-3次剛剛好，
而一整套完整的阻力運動，
需花費45-60分鐘才算標準。
窈窕身材靠醫美
水刀溶脂
你有肥胖腿及蝴蝶袖嗎？
水刀溶脂透過水動力抽脂，
不傷害血管、神經，
術後恢復快，傷口也較小，
若再搭配雷射溶脂，
也能改善橘皮組織的現象發生。
雷射溶脂
腹部肥油多到像孕婦？
臀部肥大，雙下巴也跑出來？
雷射溶脂利用光熱作用，
可刺激膠原蛋白增生，
能使肌膚更緊實，
不只是術後照顧容易，傷口也很小！
自體脂肪移植
體脂肪過多，都可藉由上述兩者改善，
自體脂肪的手術當然也可以，
不同的是它先將身上多餘的脂肪抽出，
經過萃取可用的脂肪過後，
再注射至乳房或是臉頰(凹陷嚴重者)！
這種手術不是適合過瘦(低脂肪)的人來做，
不然再抽脂下去，
就真的要像下面右方這個紙片人了！
所以阿，愛美大使奉勸各位，
一定要健康吃快樂動！
消除脂肪一定要找尋專業醫師，
當脂肪消除後就要開始保養，
以及訓練肌肉質量，
讓自己體脂肪維持在正常值！
想當肌肉美魔女嗎？那就要瘦得恰到好處，
不是瘦的骨瘦如材，更不是瘦的滿身脂肪！

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夏天將至，短褲辣妹要開始充斥滿街
男人眼睛進入備戰狀態；
女人前胸後背和雙腿也準備好要大展身手了
但…..你確定你都準備好了嗎？
穿短褲時大腿內側會有難以消除的紋路嗎？
那就是所謂的橘皮組織！
愛美大使可不想在夏天時，看見一堆橘子皮在街上走
─了解橘皮組織
通常分布在大腿、臀部、腰腹和手臂，
形成的原因多為皮下脂肪不正常堆積，
使肌膚和肌肉間的支撐系統退化、沒有彈性，
外觀就像橘皮一樣凹凸不平。
通常和個人體質、飲食、老化、遺傳和荷爾蒙都有關聯，
如果不愛運動的人更容易出現橘皮組織。
PS. 女性有橘皮現象的比例也高於男性！
─預防橘皮黑手黨來搗亂
‧保持良好的血液循環
像是多泡澡、定期運動、少穿緊身褲…
都可以預防橘皮提早找上你！
‧按摩很重要
洗完澡臉部保養品一定不會忘記擦，
那身體乳呢？你是否都隨便抹抹？
記得抹到臀部及腿部時，多花點心思按摩這些部位
‧下半身肌肉好結實
像是游泳、有氧舞蹈、騎單車等，
都可以幫助腿部肌肉變結實，避免脂肪堆積過盛
‧維持體重
瘦太快或是胖太快，都容易造成肌膚彈性疲乏，
讓橘皮組織有可趁之機，維持BMI的標準體重最重要
BMI運算方法：
體重(kg)/身高(m2)=指數
一般指數正常範圍在  18.5 ≦ BMI ＜24
─橘皮黑手黨攻陷了怎麼辦
雷射溶脂─利用光熱作用，
由內而外刺激膠原蛋白增生，
使手術部位的肌膚能夠變得緊實有緻，
改善惱人的橘皮組織，並有雕塑的效果。
優點：傷口小、疤痕不明顯、瘀青程度低、
手術時間短、術後照顧容易。
 
千萬別當個懶女人，不走也不動
不然到時候被冠上橘皮妹的稱號，
想像一下….夏天不能穿短褲或短裙，
只能穿長褲，又流了滿身汗……
褲子緊黏肌膚的感覺…是不是很難受呢！？

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