揮別冷到整天關在家的冬天，
迎接綠意盎然的春天，
大家開始往外跑活動筋骨，
出遊的機會也變多了，
愛美大使也利用假日跑去阿里山看櫻花，
難得的好天氣大家都來人擠人！
你做好防曬了嗎？
一年四季都有紫外線，
很多人以為春天的陽光沒有太大殺傷力，
常常輕忽防曬的工作，
其實春天是全球臭氧層含量最少、紫外線含量最高，
殊不知風和日麗的春天也暗藏曬黑的危機！
皮膚的新陳代謝週期是28天，
如果春天不注意防曬常曝露在紫外線下的話，
夏天就很容易出現曬斑喔！
紫外線有三種
UVA波長最長、穿透力最強，
會造成曬紅或曬黑，
使肌膚產生皺紋、老化、鬆弛；
UVB能量高又強烈，
引起肌膚曬傷、疼痛、致癌性也最強；
UVC波長最短，
經過臭氧層時會被吸收、阻隔。
SPF值與PA值關係
通常我們買防曬乳液都會看到SPF、係數字跟PA，
以前愛美大使看不懂這個意思，
只知道數字挑越大防曬能力越好，
今天就來教大家看懂SPF值與PA值，
SPF值是「Sun Protection Factor」的英文縮寫，
主要是防護紫外線UVB，
SPF值越高代表防曬的時間越長，
越能延緩紫外線對皮膚的傷害，
SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外線，
而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外線；
SPF值15-30之間相差一倍，
而阻隔紫外線的能力卻只相差3.3%非常有限。
譬如你的肌膚在沒有擦任何防曬在陽光下曬15分鐘就會發紅，
那麼擦了SPF6的防曬產品後，
肌膚被太陽曬紅的時間就能延長至15*6=90分鐘。
PA值代表防曬品能防禦UVA的能力，
以+、++、+++三種強度來標示，
PA+可延緩肌膚曬黑時間2-4倍；
PA++可延緩肌膚曬黑時間4-8倍；
PA+++可延緩肌膚曬黑時間8倍以上，
+號越多防止UVA的效果越好。
(圖片轉載自網路)
防曬不怠惰
有些人擦了防曬乳液照樣會曬黑，
檢視看看你有沒有以下的問題，
防曬乳液抹太少？
用量不用過多也不能太少，
每1平方公分的肌膚要塗上2毫克的防曬乳才足夠，
不過最主要依照個人的舒適度塗抹，
可根據膚質狀況來選擇，
乾性皮膚的人可選用滋潤型的防曬乳液；
油性皮膚的人就挑選清爽型的，
在這特別強調要用PA+++防曬乳液喔！
一整天只擦一次？
防曬乳液在出門前10分鐘要擦，
在出門前一刻也必須再擦一次，
愛美大使提供大家一個小撇步，
塗防曬乳液前可先抹上維他命C乳液，
防曬效果會更好！
使用防曬乳會因為很多因素，
像是流汗、摩擦或是游泳等等讓防曬乳脫離肌膚，
建議每2個小時要補擦一次，
至於頻率可根據本身肌膚狀況而定。
另外有些人會將BB霜當防曬塗抹，
首先要看BB霜有沒有防曬功能，
如果沒有防曬功能的話就要擦有防曬係數的隔離霜，
才能夠全方位的阻止紫外線的入侵。
防曬係數如何選？
防曬產品上標示的防曬係數那麼多種，
很多人老是搞不清楚要用多少係數才夠，
一般來說，
日常生活使用上至少要有SPF15、PA+++；
如果是外出旅遊或是跑業務的人就要選擇SPF標示要30以上、PA+++；
長時間曝曬、海邊活動要擦上SPF至少50、PA+++，
這樣才有足夠的防護力。
防曬效果會累加？
有些人擦了SPF15乳液＋SPF15防曬乳＋SPF15粉底，
以為這樣總共有SPF45的防曬效果，
這是錯誤的觀念，
因為所使用的防曬品只能以防曬係數最高的為準！
抹了防曬乳後一定要重視清潔，
特別是有標示Sweatproof(抗汗水)、Water resistant(抗水)，
或是Water proof(防水)等標示的防曬產品，
否則肌膚容易出問題，
除了擦防曬乳外，
還可以戴帽子、撐陽傘、穿長袖以確保防曬百分百。
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